昨天是立秋，喝过秋天的第一杯奶茶，是不是就意味着秋天已经来了？

有人认为：立秋一过，必然就是秋天了。

还有人认为：才八月，天气这么热，分明还是夏天。

远古时期，我们的祖先便仰望星空，祈求窥探时间流逝的秘密。

到了春秋战国时期，人们已经能通过竹竿在日影下长度，来确定季节交替。二十四节气的形成，是一个渐进的过程，反映的主要是古代黄河流域自然物候的变化。而现在，由于全球气候变暖，我国的面积又很广，放眼全国来看节气，可能不是太准确。

所以，立秋，并不代表所有地方都进入秋天。

俗话说，三伏天，而其中的末伏常在立秋之后。尤其是南方依然温度很高，同时梅雨季节也刚刚过去，没有了降雨，天气更是酷热，中医学常把从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。而现在，气候学上通常会用连续五天的平均温度作为季节的划分标准：连续每5天的平均气温10℃、22℃为分界点来划分四季。

所以立秋到了，也不意味着气候学上秋天的到来。划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5天的平均温度在22℃以下，才算真正的秋天。就算是秋天来最早的黑龙江和新疆北部地区，也要到8月中旬才入秋，而北京要到9月初开始秋风送爽，秦淮一带秋天从9月中旬开始，10月初秋风吹至浙江丽水、江西南昌、湖南衡阳一线，而雷州半岛直到1月上中旬才能真正入秋，而当秋的脚步到达“天涯海角”的海南崖县时已经快到农历新年了。

立秋过后，虽然还会经历炎热的“秋老虎”，但是整体气温还是逐渐走低，早晚温差也慢慢面大大。因此。还是要尽量少吃寒凉的食物，贪凉对身体器官会造成很大损伤，应该多吃一些滋补的食物。例如，早上可以将粥作为主食，具有健脾养胃、缓解干燥的效果。晚上也可以喝一些汤品，如具有滋阴防燥的鲫鱼汤、玉米排骨汤等。

(图片来源：易开得净水器供稿，侵删)

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(文章来源：易开得净水器供稿，侵删)