“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。”夏至来了。伴随着绵延不绝的梅雨，整个华南地区都笼罩在一片潮湿之中。

每年6月中旬到7月上中旬，即芒种节气过后，我国长江中下游地区就会进入梅雨季，持续阴雨，雨量增多，气温升高，天气闷热，空气潮湿，因为此时正值江南梅子的成熟期，故称“梅雨”，而万物易发霉，所以又叫“霉雨”。

梅雨季节什么都晾不干，一连数周都阴雨绵绵，见不到太阳。因为老下雨，所以空气湿度很高。瓷砖、玻璃、黑板表面都会“出水”，空气湿度太高，不下雨也高达80%~90%的空气相对湿度更是让人“闷”得慌，是生活在华南沿海省份才能体会到的痛苦。

01如何做好除湿工作？

在梅雨季节，一定要紧闭门窗，如门窗打开，湿气容易通过门窗跑进室内，使得室内湿度增加。不需要特地购买除湿机，市面上大部分空调都有除湿的功能。除湿功能的本质还是制冷。

一方面，降低温度能让人在同等的空气湿度下更舒适，不会产生闷热的感觉；另一方面，空调有进气口，能把屋子里潮湿的空气吸到机身里，空气里的水蒸气遇冷液化成水，直接通过冷凝水排出室外，空调吹出来的风也是干燥的，家里自然就清爽很多了。

考虑到衣柜内部也侵入了潮气，因此开空调时，也可以把衣柜门都开开，把衣柜里的潮气也清理清理。

02如何保持心情愉悦？

据统计，梅雨季节里，约有一成人会出现情绪和行为异常，特别是老年人，更容易出现情感障碍。听听音乐、看看电影、用易开得A9净热一体机来泡杯花茶、读本好书、洗个热水澡等，都是保持心情愉快的好办法。必要时，也可吃些藿香正气水等健脾化湿的药物。

03如何合理饮食？

梅雨季节，食物易发馊或霉变，吃了这些食物，会引起肠胃道疾病，甚至中毒。气温高，食欲不振，体力消耗大，营养要跟上。除了多喝水外，疏果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热，隔夜食物要煮开。

梅雨季节，天气湿热，容易让人更容易感到疲劳。此时，可以来一碗西红柿土豆汤。西红柿富含钾元素和钠元素，在人体中，钾元素通常和钠一起作用，维持肌肉的正常活动，调节细胞内外渗透压和水分的平衡，使体液不致过量流失。土豆富含维生素C，有助于牙龈健康以及增强免疫力。尤其对于热爱运动的人来说。吃些土豆，增加维生素C的摄入，有抗衰老和抗疲劳的功效。 

(图片来源：易开得净水器公众号，侵删)

易开得MQ7 全厨净水器，采用分体式设计，将前置净水系统与后端纯水系统分开，双水路双龙头独立出水，洗喝全能。全厨净水功能进阶，好水净洗果蔬、 烹煮靓汤、制作佳肴，满足中国家庭厨房更多的可能，让梅雨季节不发愁。

文字 | 阿  七

设计 | 飞天小萌警

校对 | 飞天小萌警

(文章来源：易开得净水器公众号，侵删)