水是膳食的重要组成部分，是一切生命必须的物质，也是营养输送、促进食物消化吸收代谢的重要载体。喝水这件事，看似简单，其实很多人并不懂得其中的奥秘。

(图片来源：易开得净水器供稿，侵删)

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常见的饮水误区有以下这些：

●水烧的时间越长，有害物质就被杀灭得越彻底；

● 喝饮料代替水；

●喝饮水机之中反复煮沸的水；

●渴得不行了再喝水；......

那么正确的喝水方式是什么呢？

01

水源的干净是关键

生水中往往含有各种对人体有害的微生物、矿物质等。有统计表明：全球有12亿人因饮用被污染的水而患上各种疾病，患病率高达20%；全球80%的疾病是由于饮用水被污染造成的；全球50%的癌症与饮用水不洁有关；全球50%儿童的死亡是由于饮用水被污染造成的；全球因水污染引发的霍乱、痢疾和疟疾的人数超过5000万。

很多人选择在家中安装饮水机，但饮水机在使用过程中，可能滋生细菌，如果长期不清理，存在安全风险。因此在水源的选择上，干净是首选，但使用过程中也要注意卫生。

02

喝饮料≠补充水分

在生活中，人们常常饮用的水，更准确地说，是烧开晾凉的白开水，带给身体的诸多功效，并非饮料所能产生和替代的。选择饮用水时，优先纯净水、优质矿泉水、弱碱性的水等。很多人在选择矿泉水时，总是被一些新颖的名词吸引，例如富氧水。

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富氧水是指水中溶氧量最高每升水80毫升氧气。普通成年人每次呼吸中含有100毫升氧气。水中的含氧量，对于呼吸一整天的人类来说，微不足道。

而将喝饮料当作补水，更是大忌。

饮料中常含有更多的糖或甜味剂，有的还会含有色素、香精和防腐剂等。这些物质在人体内的代谢较慢，使人不容易产生饥饿感，会加重胃肠道及肾脏负担，进而降低人的食欲，影响人体正常的消化吸收。

对儿童来说，长期喝饮料，则会影响身体的生长发育，并且导致龋齿、肥胖等。因此，喝饮料无法代替喝水。

03

矿泉水比自来水更干净

现在的人们的生活越来越好，在饮食上也会越来越重视，但是在追究饮用水健康上面也存在着误解。

很多人觉得自来水不干净，所以选择矿泉水。

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但在2015年时，中国食品监管部门抽检的结果表明，407种被查出的有问题饮料中有将近400种是不合格的瓶装水和包装水。

且一些调查发现，瓶装水被一些未经检测的工业化学品污染，还有来自一次性使用的塑料瓶中的塑料污染。

而我们自来水都是按照国家标准处理后的水，自来水公司会对我们的自来水严格把关，只要合格就能放心饮用。

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但需要注意的是，为了保证自来水消毒效果，避免在管网输送到用户的过程中的微生物污染，自来水中的消毒剂含量有最低限值要求，所以自来水会出现轻微的余氯的味道，也就是常说的消毒水味。

那么想要改善这一点，其实只要一台净水器就可以解决了。

例如易开得A9台上式反渗透净饮一体机，通过了中国家用电器研究院环境与健康相关产品检测所依据RZB062-2020《特色产品认证技术规范母婴净水机认证技术要求》进行检测，获得了“母婴特色净水机”认证，让母婴用水更放心。

在使用效果上，完全可以满足众多有孩子家庭的需求。

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同时这款净水器，搭载了天猫精灵智能模块，日常回到家，能更加快捷的享受到一杯热水，秋季补水与保暖兼备。

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